播音、配音训练·怎样练嗓练声(二) <返回最新动态>

(二)“深吸慢呼使用数字练习”

我们把第一步骤叫做“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延

长练习。我们推荐三种练法：

 A.数数字练习：“吸提”和前面一样。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，用一口气反复

数，数到这一口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B．“数红枣”练习：“吸提” 和前面一样。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竹

竿去打枣，青的多红的少，(在这里吸足气然后开始数)一个枣两个枣三个枣  四个枣五个……一直数到这口

气没有为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

 C．“数葫芦”练习：“吸提” 和前面一样。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫

芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，一直数到这口气没有为止，反复4—6次。

 数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越稳，千万不要跑气。开始的时候会出现腹部有些

酸痛，练过一段时间就会消失，自己就感觉有进步。

待续...

2008.09.16

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