播音、配音训练·怎样练嗓练声(一) <返回最新动态>

第一阶段：未曾出声先练气 有研究表明，人在正常情况下，每分钟的呼吸次数是16—19次，每次

呼吸的过程约3到4秒钟，而演唱歌曲等的时侯，有时候一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间

短，呼出时间则较长。必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： 

(一)“深吸慢呼，延长气息控制练习”

延长气息控制的要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻子像“闻花”一样，自然

松畅地轻轻吸，吸的要饱但不能僵，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气息像流水一样慢慢呼出，

呼气时一定要均匀，控制时间越长越好，反复练习。

待续...

2008.09.11

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